회전근개 파열이란? 원인부터 치료까지 정리해봤어요!

어깨 통증이 오래가고 팔을 들기 어려운 증상이 있다면, 단순한 근육통이 아닌 회전근개 파열일 수 있습니다. 특히 중장년층에서 흔히 발생하는 질환 중 하나인데요. 오늘은 회전근개 파열의 정의, 원인, 증상, 진단 및 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

회전근개란?

회전근개(rotator cuff)는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 근육과 힘줄로 구성된 구조물입니다.
어깨를 움직이고 안정적으로 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

• 극상근 (Supraspinatus)
• 극하근 (Infraspinatus)
• 견갑하근 (Subscapularis)
• 소원근 (Teres minor)

이 중 어느 하나라도 손상되면 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 생길 수 있어요.

⚠️ 회전근개 파열의 원인

회전근개 파열은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

1. 퇴행성 변화
   나이가 들면서 힘줄이 약해지고 찢어지는 경우가 많습니다.
2. 과사용
   반복적인 어깨 사용 (예: 스포츠 선수, 직업적인 사용 등)으로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 외상
   갑작스러운 충격이나 넘어짐으로 인해 회전근개가 손상될 수 있습니다.

❗ 주요 증상

• 팔을 들어올릴 때 어깨에 통증
• 야간에 통증이 심해지는 경우
• 팔을 위로 들거나 뒤로 젖힐 때 어려움
• 어깨에서 '뚝뚝' 소리가 나는 느낌

이러한 증상이 지속된다면, 단순 근육통으로 생각하지 말고 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

🔍 진단 방법

정확한 진단을 위해 아래와 같은 검사를 진행할 수 있습니다.

• X-ray(엑스레이): 뼈의 변형 여부 확인
• MRI(자기공명영상): 힘줄의 손상 정도 파악
• 초음파 검사: 실시간으로 근육과 힘줄 관찰 가능

💊 회전근개 파열 치료 방법

회전근개 파열은 파열의 크기와 증상 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다.

1. 보존적 치료

• 약물 치료 (진통제, 소염제 등)
• 물리치료
• 운동 치료 및 스트레칭

2. 주사 치료

• 스테로이드 주사를 통해 통증 완화

3. 수술적 치료

• 관절경을 이용한 봉합 수술
• 완전 파열의 경우 재건술 시행 가능

초기 증상이라면 비수술적 치료만으로도 충분히 회복될 수 있습니다.

✔ 회전근개 파열 예방 TIP

• 무리한 어깨 사용 피하기
• 어깨 스트레칭 및 근력 운동 꾸준히 하기
• 운동 전 워밍업 철저히 하기

 

회전근개 파열은 단순한 어깨통증이 아닌, 적절한 치료가 필요한 질환입니다.
조기 진단과 꾸준한 관리로 일상생활의 불편함을 줄일 수 있어요.
통증이 계속되거나 어깨 움직임에 제한이 생긴다면 전문의 상담을 권장드립니다!

 

 

#회전근개파열 #어깨통증 #물리치료