aocco의 일상

안녕하세요!오늘은 요즘 인기 많은 트레일러닝(Trail Running) 준비에 대해 이야기해보려고 해요.도심 러닝에 익숙한 분이라면, 자연 속을 달리는 이 특별한 경험에 푹 빠지게 될지도 몰라요.저 역시 처음 도전할 때 무작정 달렸다가 힘든 기억이 많았는데요,이제 막 시작하는 분들께 도움이 될 수 있도록 실전 트레일러닝 준비법을 정리해봤어요!🌲 트레일러닝이란?트레일러닝은 말 그대로 자연 속 오솔길이나 산길, 임도를 달리는 러닝 스포츠예요.일반 도로보다 지형 변화가 많고 경사가 심해 체력 소모도 큰 편이죠. 그래서 준비 없이 시작했다가는 쉽게 지치거나 부상 위험이 클 수 있어요.특히 처음이라면 ‘하이킹+러닝’의 중간쯤으로 가볍게 접근하는 게 좋아요.저 또한 그렇게 시작했습니다:)🎒 트레일러닝 준비물 체..

안녕하세요~!오늘은 많은 러너들 사이에서 인기를 끌고 있는 Kailas Fuga 시리즈에 대해 알아보려고 해요. 이 브랜드의 신발들은 특히 트레일 러닝에 최적화되어 있어서, 다양한 환경에서 뛰어난 성능을 발휘합니다.그럼 바로 시작해볼게요:) Kailas는 아웃도어 스포츠 장비를 전문으로 하는 브랜드로, 특히 트레일 러닝화에서 두각을 나타내고 있어요. FUGA 시리즈는 그 중에서도 뛰어난 성능과 편안함을 자랑하는 모델들로 구성되어 있어요. 이 시리즈는 다양한 지형에서의 안정성과 접지력을 제공하여, 러너들이 더욱 자신감을 가지고 달릴 수 있도록 도와줘요.Kailas Fuga EX2Kailas Fuga EX2 모델은 주로 오렌지와 블랙 색상으로 디자인되어 있어요. 이 신발은 통기성이 뛰어난 텍스처드 어퍼로 제..

안녕하세요!오늘은 러닝 커뮤니티에서 뜨거운 관심을 받고 있는 'Backyard Ultra Trail Running'에 대해 소개해드리려고 해요 !🏃‍♂️🌲이 독특한 행사는 많은 사람들에게 도전과 재미를 동시에 제공하는데요, 지금부터 자세히 알아보도록 할게요! 📌 Backyard Ultra Trail Running란?백야드 울트라 트레일 러닝(Backyard Ultra Trail Running)은 울트라마라톤의 한 형태로, 참가자들이 1시간 이내에 6.706km(4.167마일)의 거리를 연속으로 달려야 하는 경기예요. 이 경기는 마지막까지 남은 선수가 승리하는 방식으로 진행되며, 참가자들은 자신의 한계를 시험하는 기회를 가지게 됩니다.이런 형식의 경기는 단순한 거리 경쟁이 아니라, 정신적, 신체적 한..